Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Wenn die Sonne scheint, denken viele Familien zuerst an Freibad, Urlaub, Eis, Garten, Spielplatz und lange Nachmittage im Freien. Sonnencreme landet dann oft ganz selbstverständlich in der Badetasche oder im Koffer. Doch eigentlich ist sie …
Warum Pickel weit mehr sind als nur ein kosmetisches Problem Für viele Eltern beginnt es zunächst ganz unspektakulär. Hier ein kleiner Pickel auf der Stirn, dort ein Mitesser auf der Nase oder am Kinn. Was …
Sommerzeit ist Wasserzeit. Kaum steigen die Temperaturen, zieht es Familien an Seen, ins Freibad, ans Meer oder in den heimischen Gartenpool. Kinder planschen begeistert im Wasser, bauen Sandburgen am Ufer oder springen voller Freude ins …
Gerade wenn die Tage kälter werden, viele Menschen erkältet sind oder wir uns müde und anfällig fühlen, taucht eine Frage immer wieder auf: Wie kann ich mein Immunsystem stärken? Vielleicht denkst du dabei zuerst an …
Wann denkst du normalerweise über deine Gesundheit nach? Vielleicht dann, wenn du erkältet bist. Wenn Rückenschmerzen auftreten. Wenn die Blutwerte nicht stimmen oder der Arzt eine Diagnose stellt. Viele Menschen beschäftigen sich erst mit ihrer …
Wann hast du das letzte Mal bewusst über deine Gesundheit nachgedacht? Wahrscheinlich erst dann, wenn du erkältet warst, Rückenschmerzen hattest oder dich einfach erschöpft und ausgelaugt gefühlt hast. Solange alles funktioniert, nehmen wir Gesundheit oft …