Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Liebe Eltern, liebe Erwachsene, die Jugendliche begleiten, Fitness, Ernährung und Körperbilder sind für viele Jugendliche heute ganz selbstverständlich Teil ihres Social-Media-Alltags. Zwischen Trainingsvideos, „What I eat in a day“-Clips, Proteinprodukten und Vorher-Nachher-Bildern ist jedoch nicht …
Nacktheit klingt zunächst nach einem einfachen Zustand: Kleidung aus, fertig. In Wirklichkeit hängen daran erstaunlich viele Gefühle, Erinnerungen und Regeln, denn während manche Menschen in der Sauna völlig entspannt wirken, beginnt bei anderen schon in …
Vielleicht kommt Ihr Kind irgendwann mit einem ziemlich klaren Wunsch nach Hause: Es möchte ins Fitnessstudio, stärker werden oder endlich mit Hanteln trainieren. Vielleicht trainieren Freundinnen und Freunde bereits, vielleicht spielt Social Media eine Rolle …
Selbstverletzung bei Jugendlichen ist für Eltern oft ein Schock. Manchmal werden Verletzungen beim Duschen, Umziehen oder im Schwimmbad sichtbar. In anderen Fällen fallen zunächst Blutflecken auf Kleidung, Bettwäsche oder Handtüchern auf. Vielleicht trägt ein Jugendlicher …
Du stehst im Drogeriemarkt vor einem Regal, in dem sich rosafarbene Waschlotionen, blaue Männergele, duftende Feuchttücher, Intimdeos, pH-regulierende Schäume, beruhigende Sprays und angeblich besonders sanfte Kinderprodukte gegenseitig den Platz streitig machen, und plötzlich entsteht der …
Glatt, kurz oder einfach natürlich Du stehst im Badezimmer, hältst einen Rasierer in der einen und eine Pinzette in der anderen Hand, während auf dem Waschbecken bereits Rasierschaum, Enthaarungscreme, ein Epiliergerät und dieser merkwürdige Kristall …