Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Kaum wird es draußen warm, sind sie wieder da: Mücken. Erst hört man dieses leise Sirren am Abend, dann entdeckt man am nächsten Morgen die ersten roten Punkte auf Armen, Beinen oder im Gesicht. Für …
Sommer, Sonne, Spielplatz, Freibad und Familienausflüge. Kaum wird es warm, zieht es Kinder nach draußen. Sie rennen durch den Garten, bauen Sandburgen, planschen im Wasser, fahren Laufrad oder sammeln kleine Schätze am Wegesrand. Für viele …
Sommerzeit ist Wasserzeit. Kaum steigen die Temperaturen, zieht es Familien an Seen, ins Freibad, ans Meer oder in den heimischen Gartenpool. Kinder planschen begeistert im Wasser, bauen Sandburgen am Ufer oder springen voller Freude ins …
Endlich ist sie wieder da: die Zeit der Eisbecher, Freibadbesuche, Sandburgen und langen Nachmittage auf dem Spielplatz. Kaum zeigt sich die Sonne, zieht es Familien nach draußen. Kinder rennen barfuß durch den Garten, sammeln Blumen …
Zurück zu dem, was deinem Körper guttut Wenn du heute durch einen Supermarkt gehst, begegnen dir tausende verschiedene Produkte. Fertiggerichte, Proteinriegel, Light-Produkte, Snacks, Softdrinks und Lebensmittel mit unterschiedlichsten Gesundheitsversprechen füllen die Regale. Auf den ersten …
Die kleinen Helfer mit großer Wirkung Wenn wir an Ernährung denken, stehen häufig Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß oder Fett im Mittelpunkt. Wir sprechen darüber, wie viel wir essen, welche Lebensmittel gesund sind oder welche Ernährungsform am …