Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Wenn die Sonne scheint, denken viele Familien zuerst an Freibad, Urlaub, Eis, Garten, Spielplatz und lange Nachmittage im Freien. Sonnencreme landet dann oft ganz selbstverständlich in der Badetasche oder im Koffer. Doch eigentlich ist sie …
Kaum ist ein Baby auf der Welt, beginnt für Eltern eine Zeit voller Liebe, Staunen und ungefähr siebenundachtzig neuer Fragen pro Tag. Manche davon kommen nachts um drei, andere beim Wickeln, wieder andere direkt am …
Warum Pickel weit mehr sind als nur ein kosmetisches Problem Für viele Eltern beginnt es zunächst ganz unspektakulär. Hier ein kleiner Pickel auf der Stirn, dort ein Mitesser auf der Nase oder am Kinn. Was …
Warum sich ein genauer Blick auf Lebensmittelverpackungen lohnt Wenn du heute durch einen Supermarkt gehst, wirst du von einer riesigen Auswahl an Lebensmitteln begrüßt. Fast jedes Produkt wirbt mit besonderen Eigenschaften. Begriffe wie „natürlich“, „proteinreich“, …
Fett hat zu Unrecht einen schlechten Ruf Kaum ein Nährstoff wurde in den vergangenen Jahrzehnten so kritisch betrachtet wie Fett. Viele Menschen verbinden Fett automatisch mit Gewichtszunahme, erhöhten Kalorienmengen oder Lebensmitteln, die man besser nur …
Es gibt wohl kaum etwas Faszinierenderes, als einem Kind beim Aufwachsen zuzusehen. Aus einem winzigen Neugeborenen, das zunächst vollkommen auf die Fürsorge seiner Eltern angewiesen ist, wird innerhalb weniger Jahre ein kleiner Mensch mit eigener …