Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Es gibt Zeiten im Leben, in denen einfach alles etwas schwerer wirkt als sonst. Stress im Beruf, private Sorgen, Veränderungen oder belastende Lebensereignisse können dazu führen, dass Sie sich erschöpft, gereizt oder innerlich aus dem …
Der Schwarze Holunder – eine traditionsreiche Heilpflanze mit Geschichte Wenn sich im späten Frühjahr die cremeweißen Blütendolden des Schwarzen Holunders (Sambucus nigra L.) öffnen und ihren unverwechselbaren Duft verströmen, beginnt für viele Kräuterliebhaber eine der …
Warum unsere Lippen besondere Aufmerksamkeit verdienen Unsere Lippen begleiten uns jeden Tag, dennoch schenken wir ihnen oft erst dann Aufmerksamkeit, wenn sie trocken, spröde oder rissig werden. Im Gegensatz zur übrigen Haut besitzen die Lippen …
Immer mehr Menschen hinterfragen ihre tägliche Haarpflege und werfen einen genaueren Blick auf die Inhaltsstoffe ihrer Kosmetik. Der Wunsch nach natürlichen Alternativen, weniger Verpackungsmüll und individuell abgestimmten Pflegeprodukten wächst stetig. Neben festen Shampoos rückt deshalb …
Wenn im Spätsommer und Herbst die Hagebutten an den Rosensträuchern leuchten, sieht es aus, als hätte die Natur kleine rote Laternen angezündet. Sie hängen an Hecken, Waldrändern, Feldwegen und alten Gartenzäunen. Viele kennen sie aus …
Kennst du dieses Gefühl, wenn dein Körper eigentlich ruhig dasitzt, aber innerlich alles weiterläuft? Die Gedanken springen von einem Thema zum nächsten, der Brustkorb fühlt sich eng an, die Schultern sind angespannt und selbst kleine …