Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Warum Heidelbeeren seit Jahrhunderten als Heilpflanze geschätzt werden und wie sie Darm, Schleimhäute, Gefäße und Gesundheit unterstützen können Wenn der Sommer seinen Höhepunkt erreicht und die Wälder nach Sonne, Harz und warmem Moos duften, beginnt …
Vielleicht kennst du diesen Moment: Das Essen war eigentlich schön, vielleicht etwas üppig, vielleicht etwas spät, vielleicht mit Kaffee, Wein, Schokolade oder einem sehr vollen Teller. Kurz danach steigt ein Brennen hinter dem Brustbein auf. …
Vielleicht kennst du diese Momente: Die Haut spannt, juckt, rötet sich oder fühlt sich plötzlich rau und empfindlich an. Manchmal entstehen kleine Bläschen, manchmal nässt die Haut, manchmal wird sie trocken, schuppig und rissig. Und …
Kennst du das Gefühl, wenn der Rücken plötzlich dichtmacht? Manchmal beginnt es ganz leise. Ein Ziehen im unteren Rücken, ein Druck im Becken, ein unangenehmes Stechen nach langem Sitzen. Manchmal kommt der Schmerz aber auch …