Sauna ist längst mehr als ein Raum mit heißen Holzbänken, in dem man für einige Minuten sitzt, schwitzt und anschließend wieder hinausgeht. Für viele Menschen gehört sie inzwischen ganz selbstverständlich zu einer Auszeit vom Alltag, …
Zwischen Bäumen wieder leiser werden: Warum Waldbaden mehr sein kann als nur ein Spaziergang
Es gibt Tage, an denen sich der Kopf schon morgens anfühlt, als wären darin zu viele Fenster gleichzeitig geöffnet. Nachrichten kommen an, Termine warten, das Handy meldet sich, irgendwo läuft ein Fernseher, im Straßenverkehr ist …
Mehr als nur durchhalten: Wie Sie mit Rheuma gut für sich selbst sorgen
Mit einer chronischen rheumatischen Erkrankung verändert sich häufig mehr als nur die Beweglichkeit eines Gelenks. Plötzlich besteht der Alltag nicht mehr ausschließlich aus Arbeit, Familie, Freunden, Einkaufen und den Dingen, die Ihnen Freude machen, sondern …
Diabetes ist mehr als Blutzucker: Wie die Erkrankung Psyche, Gedanken und Gedächtnis beeinflussen kann
Diabetes findet nicht nur auf dem Messgerät statt. Vielleicht kennen Sie Tage, an denen Sie schon morgens über Ihren Glukosewert nachdenken, beim Frühstück Kohlenhydrate berechnen, unterwegs kontrollieren, ob alles Nötige dabei ist, beim Sport auf …
Bevor der Sommer leiser wird – genießen Sie die letzten warmen Tage noch einmal ganz bewusst
Ende August verändert sich etwas. Der Sommer ist noch da, manchmal sogar mit richtig warmen Tagen, und trotzdem liegt bereits eine andere Stimmung in der Luft. Das Licht wirkt weicher, die Abende werden ein wenig …
Nähe entsteht nicht von allein: 16 Wege, wie Liebe lebendig bleiben kann
Die vielleicht spannendste Frage einer langen Beziehung lautet nicht, ob zwei Menschen sich noch lieben, sondern ob sie einander im Laufe der Jahre noch wirklich begegnen. Man kann denselben Frühstückstisch teilen, gemeinsam Rechnungen bezahlen, Kinder …