Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Diabetes findet nicht nur auf dem Messgerät statt. Vielleicht kennen Sie Tage, an denen Sie schon morgens über Ihren Glukosewert nachdenken, beim Frühstück Kohlenhydrate berechnen, unterwegs kontrollieren, ob alles Nötige dabei ist, beim Sport auf …
Ende August verändert sich etwas. Der Sommer ist noch da, manchmal sogar mit richtig warmen Tagen, und trotzdem liegt bereits eine andere Stimmung in der Luft. Das Licht wirkt weicher, die Abende werden ein wenig …
Die vielleicht spannendste Frage einer langen Beziehung lautet nicht, ob zwei Menschen sich noch lieben, sondern ob sie einander im Laufe der Jahre noch wirklich begegnen. Man kann denselben Frühstückstisch teilen, gemeinsam Rechnungen bezahlen, Kinder …
Ein Wald hat seinen eigenen Rhythmus, und vielleicht ist genau das einer der Gründe, warum wir uns dort häufig anders fühlen als zwischen Terminen, Straßenverkehr, Bildschirmen und all den kleinen Anforderungen, die vom frühen Morgen …
Manchmal fällt das Wort Karma fast beiläufig. Jemand behandelt einen anderen schlecht und erlebt kurze Zeit später selbst eine unangenehme Situation, woraufhin schnell der Satz fällt: „Das war wohl Karma.“ In dieser alltäglichen Vorstellung wirkt …
Manchmal braucht es gar keine lange Yogastunde, um für einen Moment aus dem Alltag herauszukommen. Sie rollen Ihre Matte aus, legen das Handy beiseite, atmen ein paarmal ruhig durch und nehmen vielleicht einen Kristall in …