Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Die Polymyalgia rheumatica, kurz PMR, gehört zu den entzündlich-rheumatischen Erkrankungen, die vor allem im höheren Lebensalter auftreten. Viele Betroffene können ziemlich genau sagen, wann sich ihr Alltag verändert hat, denn die Beschwerden entwickeln sich häufig …
Rückenschmerzen kennen fast alle Menschen irgendwann in ihrem Leben. Nach Gartenarbeit zieht es im unteren Rücken, nach einem langen Tag am Schreibtisch fühlt sich die Wirbelsäule verspannt an oder eine ungewohnte Bewegung sorgt dafür, dass …
Wer mit einer rheumatischen Erkrankung lebt, kennt wahrscheinlich Tage, an denen Bewegung nicht gerade nach einer besonders guten Idee klingt. Ein Knie ist geschwollen, die Finger fühlen sich steif an, der Rücken braucht morgens eine …
Wenn Sie Typ-2-Diabetes haben und gleichzeitig übergewichtig sind, haben Sie wahrscheinlich schon mehr als einmal gehört, dass Sie abnehmen sollten. Dieser Rat klingt einfach, kann aber schnell entmutigend wirken, weil dabei oft der Eindruck entsteht, …
Urlaub bedeutet für die meisten Menschen Abstand vom Alltag. Ausschlafen, andere Essenszeiten, ein spontaner Restaurantbesuch, ein langer Tag am Strand, eine Wanderung in den Bergen oder vielleicht eine Flugreise in eine völlig andere Zeitzone gehören …
Bei Typ-2-Diabetes wird sehr viel über Ernährung, Medikamente, Gewicht und Blutzuckerwerte gesprochen. Bewegung taucht häufig erst irgendwann am Ende der Empfehlungen auf, fast so, als wäre sie ein zusätzlicher Punkt, den man eben auch noch …