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Gesundheit Mentale Gesundheit & Wohlbefinden

Wenn Schlaf zum Projekt wird: Welche Sleepmaxxing-Trends wirklich für ruhigere Nächte sorgen

Sie liegen im Bett, das Schlafzimmer ist angenehm kühl, die Gewichtsdecke sorgfältig ausgerichtet, das Rotlicht gedimmt und der Schlaftracker einsatzbereit. Auf dem Nachttisch warten Magnesium, Melatonin-Gummibärchen und ein kirschrotes Schlafgetränk. Eigentlich müsste Ihr Körper von …

Gesundheit

Gehirn auf Hochglanz? Was Brain Tweakments versprechen und wo die Medizin die Handbremse zieht

Eine straffere Haut, vollere Lippen und definiertere Konturen reichen offenbar nicht mehr aus, denn nun soll auch das Gehirn sein persönliches Wellness-Upgrade bekommen. Magnetimpulse sollen innere Unruhe glätten, farbige Gehirnkarten angebliche Schwachstellen sichtbar machen, Infrarotlicht …