Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Was Kühe, Natur und unser Immunsystem damit zu tun haben Warum läuft einem Kind beim ersten Frühlingsspaziergang ständig die Nase, während ein anderes scheinbar völlig unbeeindruckt durch eine blühende Wiese läuft? Warum reagiert ein Kind …
Wenn Frauen schwanger werden, verändert sich häufig nicht nur ihr Körper, sondern auch ihr Blick auf Ernährung. Lebensmittel werden plötzlich mit anderen Augen betrachtet. Viele werdende Mütter möchten ihrem Baby von Anfang an die bestmöglichen …
Immer wieder Beschwerden nach dem Essen? Vielleicht steckt Histamin dahinter Sie essen mit Freunden zu Abend, genießen ein Glas Rotwein, etwas gereiften Käse oder eine Pizza mit Salami und Tomaten. Eigentlich sollte es ein schöner …
Hand aufs Herz: Wenn du an Vitamin C denkst, kommt dir wahrscheinlich als Erstes die Erkältungszeit in den Sinn. Vielleicht greifst du bei den ersten Anzeichen eines Kratzens im Hals direkt zur Orange oder zu …
Wann hast du das letzte Mal bewusst an deinen Darm gedacht? Wahrscheinlich erst dann, wenn er sich bemerkbar gemacht hat. Vielleicht durch Blähungen nach dem Essen, ein unangenehmes Völlegefühl, Bauchschmerzen oder Verdauungsprobleme. Solange alles funktioniert, …
Gerade wenn die Tage kälter werden, viele Menschen erkältet sind oder wir uns müde und anfällig fühlen, taucht eine Frage immer wieder auf: Wie kann ich mein Immunsystem stärken? Vielleicht denkst du dabei zuerst an …