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Gesundheit Mentale Gesundheit & Wohlbefinden

Wenn Worte plötzlich zu schwer werden: Wie Kunsttherapie bei sozialer Angst neue Wege öffnen kann

Sie stehen vor einer Gruppe und sollen etwas sagen. Eigentlich kennen Sie das Thema, vielleicht haben Sie sich sogar gründlich vorbereitet, doch plötzlich fühlt sich Ihr Kopf an wie ein Raum, in dem jemand das …

Gesundheit Mentale Gesundheit & Wohlbefinden

Sich selbst wieder wertschätzen lernen: Warum Kreativität Ihr Selbstwertgefühl stärken kann

Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich mich selbst ständig hinterfragt habe. Nach außen lief vieles ganz normal, doch innerlich sah es oft anders aus. Ich stellte meine Entscheidungen infrage, machte mir …