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Regelschmerzen verstehen und wirksam lindern: Was wirklich hinter Menstruationsbeschwerden steckt

Regelschmerzen gehören für viele Frauen zum Alltag, sie sollten jedoch nicht einfach hingenommen werden Vielleicht kennen Sie das Gefühl: Bereits einige Stunden vor Beginn Ihrer Menstruation zieht es im Unterbauch, der Rücken schmerzt, Krämpfe nehmen …

Gesundheit

Was ein gesunder Menstruationszyklus wirklich bedeutet: So erkennen Sie, ob Ihr Zyklus im Gleichgewicht ist

Ihr Zyklus ist weit mehr als nur Ihre Periode Viele Frauen betrachten ihren Menstruationszyklus lediglich als den Zeitraum zwischen zwei Monatsblutungen. Die Periode kommt, endet nach einigen Tagen wieder und erst vier Wochen später rückt …