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Gesundheit Mentale Gesundheit & Wohlbefinden

Wenn Schlaf zum Projekt wird: Welche Sleepmaxxing-Trends wirklich für ruhigere Nächte sorgen

Sie liegen im Bett, das Schlafzimmer ist angenehm kühl, die Gewichtsdecke sorgfältig ausgerichtet, das Rotlicht gedimmt und der Schlaftracker einsatzbereit. Auf dem Nachttisch warten Magnesium, Melatonin-Gummibärchen und ein kirschrotes Schlafgetränk. Eigentlich müsste Ihr Körper von …