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Gesundheit Mentale Gesundheit & Wohlbefinden

Wenn der Kopf keine Feierabendtaste findet: So kommen Sie aus dem Gedankenkreisen heraus

Sie liegen endlich im Bett, das Licht ist aus, der Tag könnte nun ganz friedlich enden – und genau in diesem Moment eröffnet Ihr Kopf eine außerplanmäßige Nachtschicht. Plötzlich wird ein Gespräch vom Vormittag Wort …

Diagnosen & Therapieunterstützung Gesundheit Mentale Gesundheit & Wohlbefinden

Wenn Stress den Schlaf raubt: Warum Körper und Gedanken nachts nicht zur Ruhe kommen

Dieser Artikel ist auf Wunsch einer Leserin meines Gesundheitsblogs entstanden. Sie wünschte sich das Thema ganz konkret so: „Schlaf und Stress “. Eine wichtige Frage, denn Schlaf und Stress sind keine getrennten Baustellen. Sie beeinflussen …