Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Die Waage zeigt das Körpergewicht, der BMI setzt es zur Körpergröße ins Verhältnis und das Maßband interessiert sich plötzlich nur noch für die Körpermitte. Drei Zahlen, drei Blickwinkel – aber welche davon sagt tatsächlich etwas …
Warum Intervallfasten plötzlich überall Thema ist Kaum ein Ernährungskonzept hat in den vergangenen Jahren einen ähnlichen Aufschwung erlebt wie das Intervallfasten. Ob in Gesundheitsmagazinen, sozialen Netzwerken, Podcasts oder wissenschaftlichen Diskussionen, immer wieder wird darüber gesprochen, …
Kaum eine Ernährungsform klingt auf den ersten Blick so ursprünglich, so einfach und gleichzeitig so erklärungsbedürftig wie die Paleo Ernährung. Während moderne Ernährungstrends oft mit neuen Produkten, komplizierten Regeln, Pulvern, Apps oder exakt berechneten Makronährstoffen …