Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Wenn über Gesundheitsvorsorge gesprochen wird, denken die meisten Menschen zunächst an Blutdruck, Herzgesundheit, Ernährung, Bewegung oder vielleicht an regelmäßige Zahnarztbesuche. Über Hodengesundheit wird dagegen vergleichsweise selten gesprochen. Das ist bemerkenswert, denn die Hoden gehören zu …
Warum die eigene Brust Aufmerksamkeit verdient Die eigene Brust gehört zu den Körperbereichen, die viele Frauen und Mädchen zwar täglich mit sich tragen, aber trotzdem oft erstaunlich wenig kennen. Das liegt nicht daran, dass sie …
Warum Schwitzen kein Fehler des Körpers ist Schwitzen gehört zu den Körperfunktionen, über die viele Menschen nur ungern sprechen. Es ist sichtbar, riechbar, manchmal unangenehm und in sozialen Situationen oft mit Scham verbunden. Schweißflecken unter …
Mehr als nur Schwimmen: Wenn aus Wasserbegeisterung Verantwortung wird Viele Eltern erleben irgendwann diesen besonderen Moment: Das eigene Kind hält stolz sein Schwimmabzeichen in der Hand. Nach vielen Stunden im Wasser, unzähligen Übungsbahnen und manchmal …
Kaum eine Ernährungsform klingt auf den ersten Blick so ursprünglich, so einfach und gleichzeitig so erklärungsbedürftig wie die Paleo Ernährung. Während moderne Ernährungstrends oft mit neuen Produkten, komplizierten Regeln, Pulvern, Apps oder exakt berechneten Makronährstoffen …
Sobald die Tage wärmer werden, zieht es Kinder nach draußen. Sie rennen über Wiesen, bauen Hütten am Waldrand, spielen im Garten, sammeln Stöcke, entdecken Käfer, sitzen im Gras oder streifen beim Wandern durch Büsche und …