Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Kaum ist ein Baby auf der Welt, beginnt für Eltern eine Zeit voller Liebe, Staunen und ungefähr siebenundachtzig neuer Fragen pro Tag. Manche davon kommen nachts um drei, andere beim Wickeln, wieder andere direkt am …
Die Bausteine unseres Körpers Wenn wir über Ernährung sprechen, denken viele Menschen zunächst an Lebensmittel. An Obst und Gemüse, an Brot, Nudeln oder vielleicht an die Frage, was heute Abend auf den Teller kommt. Doch …
Kinder zu ernähren, gehört zu den schönsten, aber manchmal auch herausforderndsten Aufgaben des Familienalltags. Bereits mit den ersten Breimahlzeiten beginnen viele Eltern, sich intensiv mit dem Thema Ernährung auseinanderzusetzen. Welche Lebensmittel sind gesund? Bekommt mein …
Warum Ernährung jeden Bereich unseres Lebens beeinflusst Jeden Tag treffen wir unzählige Entscheidungen rund um das Essen. Was frühstücken wir? Greifen wir zwischendurch zu einem Snack? Kochen wir selbst oder bestellen wir etwas? Oft laufen …
Gerade wenn die Tage kälter werden, viele Menschen erkältet sind oder wir uns müde und anfällig fühlen, taucht eine Frage immer wieder auf: Wie kann ich mein Immunsystem stärken? Vielleicht denkst du dabei zuerst an …
Wann denkst du normalerweise über deine Gesundheit nach? Vielleicht dann, wenn du erkältet bist. Wenn Rückenschmerzen auftreten. Wenn die Blutwerte nicht stimmen oder der Arzt eine Diagnose stellt. Viele Menschen beschäftigen sich erst mit ihrer …