Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Was bedeutet es eigentlich, glücklich zu sein? Viele Menschen verbinden Glück mit außergewöhnlichen Momenten. Vielleicht denken Sie an den Gewinn eines Wettbewerbs, den Traumurlaub, eine Gehaltserhöhung oder einen anderen besonderen Augenblick, der das Herz höherschlagen …
Warum Intervallfasten plötzlich überall Thema ist Kaum ein Ernährungskonzept hat in den vergangenen Jahren einen ähnlichen Aufschwung erlebt wie das Intervallfasten. Ob in Gesundheitsmagazinen, sozialen Netzwerken, Podcasts oder wissenschaftlichen Diskussionen, immer wieder wird darüber gesprochen, …
Wenn Menschen über ein Coming-out sprechen, denken viele zunächst an einen bestimmten Moment. Sie stellen sich vielleicht ein Gespräch am Küchentisch vor, eine Nachricht an die Familie, ein vorsichtiges Anvertrauen gegenüber Freunden oder einen Satz, …
Warum Pickel weit mehr sind als nur ein kosmetisches Problem Für viele Eltern beginnt es zunächst ganz unspektakulär. Hier ein kleiner Pickel auf der Stirn, dort ein Mitesser auf der Nase oder am Kinn. Was …
Die Bausteine unseres Körpers Wenn wir über Ernährung sprechen, denken viele Menschen zunächst an Lebensmittel. An Obst und Gemüse, an Brot, Nudeln oder vielleicht an die Frage, was heute Abend auf den Teller kommt. Doch …
Kinder zu ernähren, gehört zu den schönsten, aber manchmal auch herausforderndsten Aufgaben des Familienalltags. Bereits mit den ersten Breimahlzeiten beginnen viele Eltern, sich intensiv mit dem Thema Ernährung auseinanderzusetzen. Welche Lebensmittel sind gesund? Bekommt mein …