Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Verständlich erklärt, medizinisch eingeordnet und mit Blick auf den Alltag. Eine Tablette am Morgen, weniger Hunger und kein wöchentlicher Pieks mehr: Die neue Wegovy-Tablette mit Semaglutid klingt zunächst nach einer erstaunlich einfachen Lösung. Tatsächlich ist …
Deine Leber gehört zu den fleißigsten Organen deines Körpers, denn sie verarbeitet Nährstoffe, reguliert den Zucker- und Fettstoffwechsel, bildet wichtige Eiweiße, speichert Energie und hilft dabei, Medikamente, Alkohol und andere Stoffe abzubauen. Trotzdem schenkt man …
Wenn mir vor zehn Jahren jemand erzählt hätte, dass ich einmal Ernährungsberaterin werde, hätte ich vermutlich so laut gelacht, dass man mich noch zwei Straßen weiter gehört hätte. Nicht, weil ich Ernährung langweilig fand. Sondern …
Warum Intervallfasten plötzlich überall Thema ist Kaum ein Ernährungskonzept hat in den vergangenen Jahren einen ähnlichen Aufschwung erlebt wie das Intervallfasten. Ob in Gesundheitsmagazinen, sozialen Netzwerken, Podcasts oder wissenschaftlichen Diskussionen, immer wieder wird darüber gesprochen, …
Warum Low Carb seit Jahren die Gemüter bewegt Kaum ein Ernährungskonzept sorgt seit Jahren für so viele Diskussionen wie Low Carb. Vielleicht hast du selbst schon einmal darüber nachgedacht, weniger Brot, Nudeln oder Süßigkeiten zu …