Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Wenn Sie an Fenchel denken, fällt Ihnen wahrscheinlich zuerst die markante Knolle mit ihrem leicht süßlichen, an Anis erinnernden Geschmack ein. Manche lieben sie als knackigen Salat oder geschmortes Gemüse, andere verbinden Fenchel vor allem …
Es gibt Zeiten im Leben, in denen einfach alles etwas schwerer wirkt als sonst. Stress im Beruf, private Sorgen, Veränderungen oder belastende Lebensereignisse können dazu führen, dass Sie sich erschöpft, gereizt oder innerlich aus dem …
Vielleicht haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, eine Akupunkturbehandlung auszuprobieren. Vielleicht leiden Sie unter Rückenschmerzen, Migräne, Verspannungen oder möchten eine ergänzende Möglichkeit finden, um Stress besser zu bewältigen. Die Akupunktur gehört heute zu den bekanntesten …
Wenn im Spätsommer und Herbst die Hagebutten an den Rosensträuchern leuchten, sieht es aus, als hätte die Natur kleine rote Laternen angezündet. Sie hängen an Hecken, Waldrändern, Feldwegen und alten Gartenzäunen. Viele kennen sie aus …
Kennst du dieses Gefühl, wenn dein Körper eigentlich ruhig dasitzt, aber innerlich alles weiterläuft? Die Gedanken springen von einem Thema zum nächsten, der Brustkorb fühlt sich eng an, die Schultern sind angespannt und selbst kleine …
Warum Heidelbeeren seit Jahrhunderten als Heilpflanze geschätzt werden und wie sie Darm, Schleimhäute, Gefäße und Gesundheit unterstützen können Wenn der Sommer seinen Höhepunkt erreicht und die Wälder nach Sonne, Harz und warmem Moos duften, beginnt …