Chiapudding mit Papaya
Vitamin C: Wirkung, Bedarf, Lebensmittel und Mangelsymptome des essentiellen Vitamins
Hand aufs Herz: Wenn du an Vitamin C denkst, kommt dir wahrscheinlich als Erstes die Erkältungszeit in den Sinn. Vielleicht greifst du bei den ersten Anzeichen eines Kratzens im Hals direkt zur Orange oder zu …
Wie sich Einsamkeit auf Körper und Psyche auswirkt und warum soziale Verbundenheit ein wichtiger Teil unserer Gesundheit ist
Wann haben Sie sich das letzte Mal wirklich verbunden gefühlt? Nicht nur kurz abgelenkt durch Nachrichten, Termine oder soziale Medien, sondern innerlich gesehen, verstanden und aufgehoben? Einsamkeit ist ein Gefühl, das sich schwer erklären lässt, …
Ofengarten-Ecken
Hummus-Gemüse-Wrap
Wenn die Seele leise um Hilfe ruft: Psychische Erkrankungen erkennen und ernst nehmen Warum psychische Gesundheit genauso wichtig ist wie körperliche Gesundheit und auf welche Warnsignale Sie achten sollten
Wann haben Sie sich das letzte Mal wirklich gefragt, wie es Ihnen geht? Nicht nebenbei. Nicht schnell zwischen zwei Terminen, nicht mit einem automatischen „passt schon“, sondern ehrlich, ruhig und ohne sich selbst sofort wieder …