Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Vielleicht kennen Sie Rotlicht noch ganz klassisch aus der Hausapotheke. Wenn die Nase dicht war, die Stirn drückte oder der Nacken nach einem langen Tag verspannte, wurde die Rotlichtlampe aus dem Schrank geholt und für …
Verständlich erklärt, medizinisch eingeordnet und mit Blick auf den Alltag. Eine Tablette am Morgen, weniger Hunger und kein wöchentlicher Pieks mehr: Die neue Wegovy-Tablette mit Semaglutid klingt zunächst nach einer erstaunlich einfachen Lösung. Tatsächlich ist …
Ein Pflaster auf den Bauch kleben, ein paar Stunden warten und dem Appetit dabei zusehen, wie er sich höflich verabschiedet: Wenn Abnehmen so unkompliziert funktionieren würde, müsste vermutlich niemand mehr über Ernährungsumstellung, Bewegung, Schlaf, Medikamente …
Dieser Artikel ist auf Wunsch einer Leserin meines Gesundheitsblogs entstanden. Sie wünschte sich das Thema ganz konkret so: „Schlaf und Stress “. Eine wichtige Frage, denn Schlaf und Stress sind keine getrennten Baustellen. Sie beeinflussen …
Es gibt Zeiten im Leben, in denen einfach alles etwas schwerer wirkt als sonst. Stress im Beruf, private Sorgen, Veränderungen oder belastende Lebensereignisse können dazu führen, dass Sie sich erschöpft, gereizt oder innerlich aus dem …
Vielleicht haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, eine Akupunkturbehandlung auszuprobieren. Vielleicht leiden Sie unter Rückenschmerzen, Migräne, Verspannungen oder möchten eine ergänzende Möglichkeit finden, um Stress besser zu bewältigen. Die Akupunktur gehört heute zu den bekanntesten …