Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Vom Medizinbeutel zum Lifestyle-Getränk Elektrolytpulver haben sich vom eher unscheinbaren Bestandteil der Reiseapotheke zu einem echten Lifestyle-Produkt entwickelt. Früher wurden die kleinen Tütchen vor allem bei Durchfall, Erbrechen oder nach besonders anstrengenden sportlichen Belastungen hervorgeholt, …
Gesunde Ernährung soll den Körper stärken, Krankheiten vorbeugen und zu einem guten Lebensgefühl beitragen. Sie darf abwechslungsreich sein, Genuss bereiten und sich flexibel an den Alltag anpassen. Problematisch wird es jedoch, wenn aus dem Wunsch, …
Der Sommer hat viele wunderschöne Seiten. Lange Abende im Garten, Ausflüge ins Freibad, Eis auf die Hand, Picknicks im Park und das Gefühl, dass das Leben ein wenig leichter wird. Gleichzeitig bringen hohe Temperaturen aber …
Der Sommer hat etwas Besonderes. Die Tage werden länger, die Natur zeigt sich von ihrer farbenfrohesten Seite und auf Wochenmärkten, in Hofläden und Gärten wartet eine Vielfalt an frischem Obst, die viele Familien jedes Jahr …
Wenn Frauen schwanger werden, verändert sich häufig nicht nur ihr Körper, sondern auch ihr Blick auf Ernährung. Lebensmittel werden plötzlich mit anderen Augen betrachtet. Viele werdende Mütter möchten ihrem Baby von Anfang an die bestmöglichen …
Ihre Knochen tragen Sie ein Leben lang – geben Sie ihnen die Unterstützung, die sie brauchen Vielleicht denken Sie im Alltag nur selten an Ihre Knochen. Solange Sie sich schmerzfrei bewegen können, Treppen steigen oder …