Kindergesundheit Pubertät

Bewusste Berührung: Warum Nähe mehr ist als „anfassen dürfen“

Nähe begleitet uns ein Leben lang Wenn wir über Berührung sprechen, denken viele Menschen zunächst an Umarmungen, Händchenhalten, Küsse oder vielleicht an Sexualität. Doch wenn wir genauer hinschauen, beginnt unsere Beziehung zu Nähe viel früher …

Bewegung & Aktivität

Bewegung vor dem Frühstück: Warum ein aktiver Morgen Ihren gesamten Tag verändern kann

Der Wecker klingelt und wahrscheinlich denken Sie zunächst nicht an Sport. Für viele Menschen beginnt der Morgen mit Müdigkeit, Zeitdruck und der Hoffnung auf die erste Tasse Kaffee. Genau deshalb erscheint die Vorstellung, freiwillig früher …