Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Was Kühe, Natur und unser Immunsystem damit zu tun haben Warum läuft einem Kind beim ersten Frühlingsspaziergang ständig die Nase, während ein anderes scheinbar völlig unbeeindruckt durch eine blühende Wiese läuft? Warum reagiert ein Kind …
Ein Pflaster auf den Bauch kleben, ein paar Stunden warten und dem Appetit dabei zusehen, wie er sich höflich verabschiedet: Wenn Abnehmen so unkompliziert funktionieren würde, müsste vermutlich niemand mehr über Ernährungsumstellung, Bewegung, Schlaf, Medikamente …
Ballaststoffe hatten lange ein Imageproblem. Während Proteinshakes mit Muskelbergen warben, Kreatin plötzlich in pastellfarbenen Dosen auf dem Küchentisch stand und Superfoods regelmäßig ihre fünfzehn Minuten Internetruhm bekamen, fristeten Ballaststoffe eher ein Dasein zwischen Vollkornbrot, Verdauungsratgeber …
Vielleicht ist es Ihnen auch schon aufgefallen: Die klassische Zigarette hat inzwischen ordentlich Gesellschaft bekommen. Neben ihr gibt es Vapes, kleine Einweg-Puffs, wiederaufladbare Pod-Systeme, leistungsstarke Verdampfer, Tabakerhitzer und Nikotinbeutel, die einfach unter der Lippe verschwinden. …
Warum ein langes Leben allein noch keine gute Nachricht ist Wir leben länger. Das klingt zunächst nach einer wunderbaren Nachricht. Und grundsätzlich ist es das auch. Doch stellen Sie sich einmal eine andere Frage: Wie …
Was Hitze wirklich mit Ihrer Periode machen kann Die Periode kommt plötzlich eine Woche später, obwohl sie sonst fast pünktlicher erscheint als der Paketbote, mitten im Monat beginnt eine zweite Blutung oder der gewohnte Zyklus …