Warum ein langes Leben allein noch keine gute Nachricht ist
Wir leben länger. Das klingt zunächst nach einer wunderbaren Nachricht. Und grundsätzlich ist es das auch.
Doch stellen Sie sich einmal eine andere Frage: Wie viele dieser zusätzlichen Lebensjahre verbringen wir tatsächlich gesund, beweglich und mit guter Lebensqualität?
Denn zehn zusätzliche Lebensjahre sind etwas anderes, wenn Sie davon acht Jahre aktiv und selbstständig verbringen, als wenn chronische Schmerzen, psychische Beschwerden oder andere gesundheitliche Einschränkungen schon deutlich früher beginnen.
Genau deshalb schauen Forschende heute nicht mehr nur auf die Lebenserwartung. Immer wichtiger wird die gesunde Lebenserwartung, manchmal auch als Gesundheitsspanne bezeichnet. Sie beschreibt vereinfacht gesagt den Teil unseres Lebens, den wir voraussichtlich in guter Gesundheit verbringen.
Und ausgerechnet hier zeigen neue Untersuchungen einen Trend, der nachdenklich macht.
Eine aktuelle Studie der Medizinischen Hochschule Hannover kommt zu dem Ergebnis, dass sich die Gesundheit bei jüngeren Menschen im Erwerbsalter teilweise ungünstiger entwickelt als bei älteren Altersgruppen. Besonders zwischen 18 und 44 Jahren nahm die Zahl der Jahre ab, die Menschen nach eigener Einschätzung in guter Gesundheit verbringen. Gleichzeitig treten bestimmte Beschwerden des Muskel- und Skelettsystems häufiger und früher auf.
Fast zeitgleich zeigt eine große internationale Analyse aus The Lancet Public Health: Weltweit steigt die Lebenserwartung schneller als die gesunde Lebenserwartung. Wir gewinnen also Lebensjahre, aber nicht automatisch genauso viele gesunde Lebensjahre hinzu.
Werden die Jüngeren also tatsächlich kränker?
Die Antwort ist spannender als ein einfaches Ja oder Nein.
Lebenserwartung und Gesundheitsspanne: ein wichtiger Unterschied
Wenn wir hören, dass die Lebenserwartung gestiegen ist, denken wir meist automatisch: Die Menschen sind gesünder geworden.
Doch beides ist nicht dasselbe.
Die Lebenserwartung beschreibt vereinfacht, wie viele Lebensjahre ein Mensch statistisch erwarten kann. Die gesunde Lebenserwartung versucht dagegen abzuschätzen, wie viele davon ohne größere gesundheitliche Einschränkungen verbracht werden.
Dazwischen liegt die sogenannte Morbiditätslücke. Das klingt kompliziert, meint aber etwas sehr Alltägliches: die Lebensjahre, in denen wir zwar leben, aber bereits mit gesundheitlichen Problemen oder Einschränkungen zurechtkommen müssen.
Und genau diese Lücke ist weltweit größer geworden.
Die neue internationale Untersuchung wertete Daten aus 204 Ländern und Gebieten zwischen 1990 und 2023 aus. Nach den Berechnungen vergrößerte sich die weltweite Lücke zwischen Lebenszeit und gesunder Lebenszeit von etwa 8,8 Jahren auf 10,7 Jahre. In nahezu allen untersuchten Ländern wurde eine Vergrößerung festgestellt.
Das bedeutet nicht, dass wir früher gesünder gelebt hätten oder dass die moderne Medizin versagt.
Im Gegenteil: Medizinische Fortschritte sorgen auch dafür, dass Menschen Krankheiten überleben, mit denen frühere Generationen möglicherweise deutlich kürzer gelebt hätten.
Doch dadurch bekommt eine andere Frage immer mehr Gewicht:
Wie schaffen wir es, nicht nur länger zu leben, sondern auch länger gesund zu bleiben?
Was bei den jüngeren Erwachsenen in Deutschland auffällt
Besonders interessant wird diese Frage durch die aktuelle Untersuchung der Medizinischen Hochschule Hannover.
Die Forschenden betrachteten die Gesundheit während des Erwerbslebens und kombinierten dafür unterschiedliche Langzeitdaten. Dazu gehörten Befragungen zur eigenen Gesundheit und Lebensqualität ebenso wie Krankenkassendaten von mehr als drei Millionen Versicherten.
Das Ergebnis ist keineswegs ein pauschales „Alles wird schlimmer“.
Bei einigen schweren Erkrankungen gibt es sogar erfreuliche Entwicklungen. So gingen beispielsweise koronare Herzerkrankungen und bestimmte schwere Erkrankungen in den untersuchten Daten zurück, wodurch im Erwerbsalter mehr Jahre ohne diese Krankheiten verbracht werden.
Gleichzeitig zeigte sich jedoch an anderer Stelle ein gegenteiliger Trend.
Vor allem bei Menschen zwischen 18 und 44 Jahren nahm die erwartbare Zeit in guter subjektiver Gesundheit ab. Erkrankungen und Beschwerden des Muskel-Skelett-Systems traten zudem häufiger und früher auf und können Menschen über längere Abschnitte ihres Berufslebens begleiten.
Das ist ein wichtiger Unterschied.
Die Aussage lautet also nicht:
„Junge Menschen bekommen heute plötzlich alle mehr Krankheiten.“
Sondern vielmehr:
Bei bestimmten Gesundheitsmerkmalen zeigen jüngere Altersgruppen ungünstige Entwicklungen, während es bei anderen Erkrankungen weiterhin deutliche Fortschritte gibt.
Gerade diese Mischung macht die Ergebnisse so interessant.
Mit 35 erschöpft und mit 67 noch im Beruf?
Hier bekommt das Thema eine gesellschaftliche Dimension.
Wir diskutieren darüber, ob Menschen aufgrund der steigenden Lebenserwartung künftig länger arbeiten können oder sogar länger arbeiten müssen.
Doch die entscheidende Frage müsste eigentlich lauten:
Sind wir auch länger gesund genug dafür?
Denn ein höheres Rentenalter lässt sich auf dem Papier schnell ausrechnen. Rückenschmerzen, psychische Belastung oder körperlich schwere Arbeit halten sich allerdings nur selten an Tabellen.
Die Forschenden der MHH weisen genau auf dieses Problem hin. Wenn jüngere Menschen bereits früher gesundheitliche Einschränkungen entwickeln, könnten sie ein höheres Erwerbsalter später unter ungünstigeren gesundheitlichen Voraussetzungen erreichen als heutige ältere Beschäftigte.
Oder anders gesagt:
Es hilft wenig, wenn die statistische Lebenszeit wächst, während die persönlichen Energiereserven schon Jahrzehnte vorher die weiße Fahne hissen.
Warum könnten jüngere Menschen früher gesundheitliche Probleme entwickeln?
Hier ist Vorsicht wichtig.
Die aktuellen Studien zeigen Entwicklungen und Zusammenhänge. Sie beweisen nicht, dass es den einen Grund dafür gibt.
Die MHH-Forschenden nennen mehrere mögliche Erklärungen. Dazu gehören beispielsweise eine Zunahme von Adipositas sowie Veränderungen in der Arbeitswelt, etwa stärkere Arbeitsverdichtung, häufigere Arbeitsplatzwechsel, hohe Aufgabenbelastung und zu wenig Erholungsphasen.
Und wahrscheinlich kennen viele Menschen zumindest einen Teil davon aus ihrem Alltag.
Der Arbeitstag findet am Computer statt. Danach warten Haushalt, Familie und Termine. Das Handy sorgt dafür, dass selbst der Feierabend gelegentlich einen kleinen Seiteneingang fürs Büro besitzt. Bewegung muss irgendwo dazwischenpassen und Erholung wird gern auf „wenn es wieder ruhiger wird“ verschoben.
Nur: Wann wird es eigentlich wieder ruhiger?
Unser Körper unterscheidet nicht besonders elegant zwischen einer vollen Outlook-Woche und einem echten körperlichen Stressor. Dauerhafte Belastung, zu wenig Bewegung, ungünstige Ernährung, Rauchen oder andere gesundheitliche Risikofaktoren können sich über Jahre summieren.
Das bedeutet nicht, dass jeder Mensch mit einem stressigen Beruf krank wird. Ebenso wenig lässt sich eine Erkrankung allein durch „gesünderes Leben“ verhindern.
Aber Gesundheit entsteht eben nicht erst mit 65.
Auch die mentale Lebensqualität gehört zur Gesundheitsspanne
Bei Gesundheit denken viele zuerst an Blutdruck, Rücken, Herz oder Blutzucker.
Doch wie gesund fühlen Sie sich, wenn Sie körperlich funktionieren, innerlich aber dauerhaft erschöpft sind?
Die MHH-Forschenden betrachteten deshalb nicht nur körperliche Erkrankungen. Auch bei der mentalen Lebensqualität zeigten sich Unterschiede und problematische Entwicklungen. Besonders Menschen mit hohen körperlichen oder psychosozialen Belastungen im Beruf haben im Durchschnitt weniger gesunde Jahre im Erwerbsalter zu erwarten.
Das ist eine wichtige Erweiterung unseres Gesundheitsbegriffs.
Gesund alt zu werden bedeutet nicht nur, möglichst lange keine schwere Diagnose zu bekommen.
Es bedeutet auch, sich bewegen zu können, geistig belastbar zu bleiben, am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen, den Alltag bewältigen zu können und möglichst lange ein Leben zu führen, das sich nicht hauptsächlich um Beschwerden dreht.
Genau deshalb ist die Gesundheitsspanne möglicherweise die interessantere Zahl als das reine Lebensalter.
Gesundheit ist nicht nur eine Frage von Disziplin
„Dann muss man eben mehr Sport machen und gesünder essen.“
So verlockend einfach dieser Satz klingt, so unvollständig ist er.
Natürlich spielt unser Verhalten eine Rolle. Das Robert Koch-Institut zählt Bewegung, Ernährung, Tabak- und Alkoholkonsum sowie das Körpergewicht zu wichtigen gesundheitlichen Einflussfaktoren. Gleichzeitig betont das RKI aber auch, dass gesundheitsförderliches Verhalten stark von den Lebensbedingungen abhängt, etwa von Arbeitsplatz, Wohnumgebung und sozialen Rahmenbedingungen.
Die MHH-Untersuchung zeigt ebenfalls deutliche soziale Unterschiede.
Menschen mit höherem Bildungsniveau konnten im untersuchten Zeitraum teilweise mehr gesunde Lebensjahre hinzugewinnen. Personen mit niedrigerem Bildungsabschluss sowie Beschäftigte in körperlich oder psychosozial stark belastenden Berufen hatten dagegen im Durchschnitt weniger gesunde Jahre zu erwarten. Diese Unterschiede haben sich nach Angaben der MHH seit Mitte der 2000er-Jahre teilweise vergrößert.
Das ist unbequem, aber wichtig.
Gesundheit hängt nicht nur davon ab, was jemand morgens auf sein Vollkornbrot legt.
Wer körperlich schwer arbeitet, wenig Einfluss auf seine Arbeitszeit besitzt, finanzielle Sorgen hat oder kaum Erholungsmöglichkeiten findet, startet gesundheitlich unter anderen Voraussetzungen als jemand mit flexiblem Arbeitsplatz, Zeit für Bewegung und ausreichenden finanziellen Ressourcen.
Prävention muss deshalb immer beides betrachten: das persönliche Verhalten und die Bedingungen, unter denen Menschen leben und arbeiten.
Warum Rücken, Muskeln und Gelenke dabei so wichtig sind
Ein Herzinfarkt klingt bedrohlich. Rückenschmerzen dagegen wirken zunächst fast banal.
Doch Erkrankungen des Muskel- und Skelettsystems können die Gesundheitsspanne erheblich beeinflussen.
Sie führen nicht zwangsläufig zu einem frühen Tod. Sie können aber über Jahre Schmerzen verursachen, Bewegung einschränken, Schlaf stören und die Arbeitsfähigkeit beeinträchtigen.
Genau hier liegt eine Besonderheit der Gesundheitsspanne: Krankheiten müssen nicht lebensgefährlich sein, um einen großen Teil unseres Lebens zu beeinflussen.
Die MHH-Daten zeigen, dass Muskel-Skelett-Erkrankungen bei jüngeren Menschen zunehmend früher auftreten und Betroffene dadurch länger während ihres Erwerbslebens begleiten können.
Vielleicht lohnt es sich deshalb, den Rücken nicht erst dann ernst zu nehmen, wenn das Aufstehen vom Sofa plötzlich zur kleinen Choreografie wird.
Wir werden älter, aber verbringen weltweit mehr Jahre mit Einschränkungen
Der deutsche Trend steht in einer größeren internationalen Diskussion.
Die 2026 veröffentlichte Analyse in The Lancet Public Health untersuchte die Entwicklung der sogenannten Morbiditätslücke von 1990 bis 2023 in 204 Ländern und Gebieten.
Das zentrale Ergebnis: Die Lebenserwartung stieg im weltweiten Durchschnitt schneller als die gesunde Lebenserwartung. Die Zahl der Lebensjahre mit gesundheitlichen Einschränkungen nahm dadurch zu.
Im Jahr 2023 wurden nach den Berechnungen weltweit durchschnittlich rund 14,5 Prozent des Lebens in eingeschränkter Gesundheit verbracht, gegenüber 13,6 Prozent im Jahr 1990.
Und noch etwas ist bemerkenswert:
Diese zusätzlichen gesundheitlich belasteten Jahre konzentrieren sich nicht ausschließlich auf das sehr hohe Alter. Die Untersuchung fand eine Ausweitung der gesundheitlichen Belastung über verschiedene Phasen des Erwachsenenlebens hinweg.
Das verändert die Perspektive.
Die Frage lautet nicht mehr nur:
Wie bleiben wir mit 80 fit?
Sondern auch:
Was passiert bereits mit 30, 40 oder 50?
Müssen wir also Angst vor dem Älterwerden haben?
Nein.
Die Ergebnisse sind kein Grund, das nächste Geburtstagslicht mit medizinischer Sorge auszublasen.
Unsere Lebenserwartung ist langfristig deutlich gestiegen, und bei vielen schweren Erkrankungen sind Prävention, Diagnostik und Behandlung besser geworden. Die MHH-Daten zeigen beispielsweise ebenfalls positive Entwicklungen bei bestimmten Herz-Kreislauf- und schweren Erkrankungen.
Die Studien machen vielmehr auf einen blinden Fleck aufmerksam.
Wir haben sehr erfolgreich gelernt, Lebenszeit zu verlängern.
Nun müssen wir stärker darüber sprechen, wie wir die gesunde Lebenszeit mitverlängern können.
Und dabei beginnt Prävention nicht erst kurz vor der Rente.
Was können Sie selbst für Ihre Gesundheitsspanne tun?
Vielleicht denken Sie jetzt: Das klingt interessant, aber was heißt das für meinen Montagmorgen?
Sie müssen Ihr Leben nicht von heute auf morgen in ein Gesundheitsprojekt mit Tabellen, Pulsmesser und Brokkoli-Notfallplan verwandeln.
Viele wirksame Maßnahmen sind erstaunlich unspektakulär.
Regelmäßige Bewegung gehört zu den wichtigsten beeinflussbaren Faktoren für die langfristige Gesundheit. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt Erwachsenen im Allgemeinen mindestens 150 bis 300 Minuten Bewegung mittlerer Intensität pro Woche oder entsprechend weniger Bewegung bei höherer Intensität. Muskelkräftigende Aktivitäten werden zusätzlich empfohlen. Schon kleinere Bewegungsmengen sind besser als völlige Inaktivität.
Auch eine abwechslungsreiche Ernährung mit reichlich pflanzlichen Lebensmitteln und möglichst wenig stark verarbeiteten Produkten gehört zu den Grundpfeilern der Vorbeugung chronischer Erkrankungen.
Rauchen möglichst ganz zu vermeiden, ausreichend Erholungszeiten einzuplanen und gesundheitliche Beschwerden nicht jahrelang zu ignorieren, sind weitere wichtige Bausteine.
Mindestens ebenso wichtig ist jedoch die Frage:
Wie sieht Ihr Alltag tatsächlich aus?
Sitzen Sie fast den gesamten Arbeitstag? Haben Sie regelmäßig Rückenschmerzen? Bleibt Bewegung ständig auf der Strecke? Sind Sie dauerhaft erschöpft? Gibt es kaum Pausen? Wird der Schlaf über Monate immer schlechter?
Solche Entwicklungen sind nicht automatisch Zeichen einer Krankheit. Aber sie können gute Gründe sein, früher gegenzusteuern oder Beschwerden ärztlich abklären zu lassen.
Vorsorge beginnt nicht erst, wenn etwas wehtut
Einer der interessantesten Gedanken aus der MHH-Forschung betrifft den Zeitpunkt der Prävention.
Die Forschenden kritisieren, dass Präventionsprogramme häufig erst im höheren Lebensalter ansetzen, wenn bereits gesundheitliche Einschränkungen vorhanden sind. Sie plädieren dafür, viel früher zu beginnen.
Das klingt eigentlich selbstverständlich.
Wir warten beim Auto schließlich auch nicht unbedingt darauf, dass der Motor auf der Autobahn liegen bleibt, bevor wir zum ersten Mal nach dem Öl sehen.
Beim eigenen Körper sind wir erstaunlicherweise manchmal großzügiger.
Gesundheitsvorsorge kann deshalb schon im jungen und mittleren Erwachsenenalter bedeuten, Risikofaktoren zu kennen, angebotene Vorsorgeuntersuchungen wahrzunehmen und Beschwerden nicht dauerhaft mit „wird schon wieder“ abzutun.
Woran Sie nicht einfach vorbeigehen sollten
Nicht jede Müdigkeit ist eine Krankheit und nicht jeder verspannte Rücken braucht sofort ein MRT.
Trotzdem gibt es Beschwerden, die ärztlich abgeklärt werden sollten.
Dazu gehören beispielsweise anhaltende oder deutlich zunehmende Schmerzen, länger bestehende Erschöpfung mit Leistungseinbruch, wiederkehrende Atemnot, Brustschmerzen, ungewöhnliche neurologische Beschwerden, länger andauernde psychische Belastungen oder Symptome, die Ihren Alltag zunehmend einschränken.
Besonders bei plötzlich auftretenden starken Brustschmerzen, schwerer Atemnot, Bewusstseinsstörungen oder Symptomen eines möglichen Schlaganfalls sollte unverzüglich medizinische Hilfe gerufen werden.
Gesundheitsspanne bedeutet schließlich nicht, jede Krankheit verhindern zu können.
Es bedeutet auch, gesundheitliche Probleme früh wahrzunehmen und angemessen behandeln zu lassen.
Vielleicht müssen wir unseren Blick aufs Alter verändern
Wie alt möchten Sie werden?
80? 90? 100?
Und nun die interessantere Frage:
Wie möchten Sie sich in diesen Jahren fühlen?
Vermutlich wünschen sich die meisten Menschen nicht einfach eine möglichst hohe Zahl auf der Geburtstagstorte. Sie wünschen sich Beweglichkeit, Selbstständigkeit, geistige Wachheit, soziale Kontakte und möglichst wenig Einschränkungen.
Genau darum geht es bei der Gesundheitsspanne.
Die neue Forschung erinnert uns daran, dass eine Gesellschaft nicht automatisch gesünder wird, nur weil ihre Menschen länger leben.
Und sie zeigt noch etwas:
Gesundes Altern beginnt erstaunlich früh.
Vielleicht nicht erst mit 70.
Vielleicht nicht einmal mit 50.
Sondern in vielen kleinen Entscheidungen und Lebensbedingungen, die uns bereits mit 20, 30 oder 40 begleiten.
Fazit: Nicht nur Jahre zum Leben hinzufügen, sondern Leben zu den Jahren
Werden jüngere Menschen tatsächlich früher krank?
So pauschal lässt sich das nicht sagen.
Die aktuelle MHH-Forschung zeigt jedoch bei jüngeren Erwachsenen in Deutschland problematische Entwicklungen: Besonders zwischen 18 und 44 Jahren geht die Zahl der Jahre in guter subjektiver Gesundheit zurück, während bestimmte Muskel-Skelett-Erkrankungen früher und häufiger auftreten. Gleichzeitig entwickeln sich andere schwere Erkrankungen günstiger.
Auch international zeichnet sich ein ähnliches Grundproblem ab. Menschen leben länger, doch die gesunde Lebenszeit wächst nicht im gleichen Tempo. Weltweit ist die Lücke zwischen Lebensdauer und gesunder Lebensdauer seit 1990 größer geworden.
Die entscheidende Frage für die Zukunft lautet deshalb vielleicht nicht mehr nur:
Wie können wir noch älter werden?
Sondern:
Wie können wir möglichst viele dieser zusätzlichen Jahre wirklich gesund erleben?
Denn ein langes Leben ist wertvoll.
Noch schöner wäre eines, in dem der Körper möglichst lange mitspielt.
Wissenschaftliche Quellen
Medizinische Hochschule Hannover: Gesunde Lebensarbeitszeit passt oft nicht zur Erwerbsbiografie, 4. August 2026
Direkter Link:
https://www.mhh.de/presse-news/gesunde-lebensarbeitszeit-passt-oft-nicht-zur-erwerbsbiografie
Tetzlaff J. et al.: Getting better or worse? How trends in healthy life expectancy within working age are shaped by diverging trends among age groups. European Journal of Public Health, 2026
Direkter Link:
https://doi.org/10.1093/eurpub/ckag059
The Lancet Public Health: Global, regional, and national trends in the morbidity gap and contributing diseases, injuries, and risk factors, 1990–2023. Global Burden of Disease Study 2023, 2026
Direkter Link:
https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(26)00098-8/fulltext
Institute for Health Metrics and Evaluation: People are living longer but spending more years in poor health, 2026
Direkter Link:
https://www.healthdata.org/news-events/newsroom/news-releases/people-are-living-longer-spending-more-years-poor-health
Robert Koch-Institut: Gesundheitsverhalten
Direkter Link:
https://www.rki.de/DE/Themen/Gesundheit-und-Gesellschaft/Gesundheitliche-Einflussfaktoren-A-Z/G/Gesundheitsverhalten/gesundheitsverhalten-node.html
Robert Koch-Institut: Körperliche Aktivität und Sport
Direkter Link:
https://www.rki.de/DE/Themen/Nichtuebertragbare-Krankheiten/Lebensweise-und-Gesundheit/Aktivitaet/aktivitaet-node.html
World Health Organization: Guidelines on physical activity and sedentary behaviour
Direkter Link:
https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128
World Health Organization: Healthy diet
Direkter Link:
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet
Hinweis
Die Inhalte dieses Beitrags dienen ausschließlich der allgemeinen Information und Gesundheitsbildung. Sie ersetzen keine individuelle ärztliche, therapeutische oder pharmazeutische Beratung.
Die beschriebenen Forschungsergebnisse beziehen sich auf Entwicklungen in Bevölkerungsgruppen und erlauben keine Vorhersage darüber, wann oder ob eine einzelne Person erkrankt. Wenn Sie anhaltende oder zunehmende Beschwerden, ungewöhnliche Erschöpfung, länger bestehende Schmerzen oder psychische Belastungen bemerken, die Ihren Alltag beeinträchtigen, lassen Sie diese ärztlich abklären.
Bei plötzlich auftretenden starken Brustschmerzen, schwerer Atemnot, Bewusstseinsstörungen oder möglichen Schlaganfallzeichen ist sofort medizinische Hilfe erforderlich.
Medizinische Einordnung
Die wichtigsten Aussagen dieses Beitrags beruhen auf einer 2026 veröffentlichten Untersuchung der Medizinischen Hochschule Hannover zur gesunden Lebenszeit im Erwerbsalter sowie auf der aktuellen Global-Burden-of-Disease-Analyse zur weltweiten Lücke zwischen Lebenserwartung und gesunder Lebenserwartung.
Die Daten zeigen Trends auf Bevölkerungsebene. Sie beweisen nicht, dass jede jüngere Generation zwangsläufig früher erkrankt, und sie erlauben keine einfache Zuordnung zu einzelnen Ursachen. Besonders bei den möglichen Gründen für die ungünstigen Entwicklungen müssen individuelle Gesundheitsfaktoren und gesellschaftliche Lebens- und Arbeitsbedingungen gemeinsam betrachtet werden.
Bildquelle
Bildquelle: Jennifer Orth Gesundheitsblog, KI-generiert
Einige Illustrationen und Beitragsbilder auf dieser Website wurden mithilfe künstlicher Intelligenz erstellt und anschließend redaktionell ausgewählt bzw. bearbeitet.
Wissenschaftlicher Stand
Die Inhalte dieses Beitrags basieren auf den zum Zeitpunkt der Veröffentlichung verfügbaren wissenschaftlichen Erkenntnissen und Empfehlungen einschlägiger Fachgesellschaften, Gesundheitsorganisationen und medizinischer Institutionen.
Stand: August 2026
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