Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Nacktheit klingt zunächst nach einem einfachen Zustand: Kleidung aus, fertig. In Wirklichkeit hängen daran erstaunlich viele Gefühle, Erinnerungen und Regeln, denn während manche Menschen in der Sauna völlig entspannt wirken, beginnt bei anderen schon in …
Warum ein langes Leben allein noch keine gute Nachricht ist Wir leben länger. Das klingt zunächst nach einer wunderbaren Nachricht. Und grundsätzlich ist es das auch. Doch stellen Sie sich einmal eine andere Frage: Wie …
Es beginnt oft viel leiser, als wir denken Wenn Eltern das Wort Mobbing hören, denken viele zunächst an offensichtliche Situationen. Sie denken an Kinder, die auf dem Schulhof ausgelacht werden, an Beleidigungen, an Streit oder …
Viele Menschen wünschen sich, ihren Körper nach stressigen Wochen, einer unausgewogenen Ernährung oder belastenden Lebensphasen bewusst zu entlasten. Begriffe wie Detox, Entgiftung oder Reinigung begegnen uns heute nahezu überall. Dabei reicht die Vorstellung einer inneren …
Warum Tai Chi Körper und Geist gleichermaßen stärkt Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, denkt häufig zuerst an Joggen, Radfahren oder Krafttraining. Doch nicht jede Bewegungsform lebt von hoher Intensität oder schweißtreibenden Trainingseinheiten. …
Vielleicht haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, eine Akupunkturbehandlung auszuprobieren. Vielleicht leiden Sie unter Rückenschmerzen, Migräne, Verspannungen oder möchten eine ergänzende Möglichkeit finden, um Stress besser zu bewältigen. Die Akupunktur gehört heute zu den bekanntesten …