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Bewegung & Aktivität Gesund & Fit im Alter Gesundheit

Tai Chi neu entdecken: Wie die sanfte Bewegungskunst Ihre Gesundheit, Beweglichkeit und innere Balance nachhaltig stärken kann

Warum Tai Chi Körper und Geist gleichermaßen stärkt   Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, denkt häufig zuerst an Joggen, Radfahren oder Krafttraining. Doch nicht jede Bewegungsform lebt von hoher Intensität oder schweißtreibenden Trainingseinheiten. …

Gesundheit Naturheilkunde

Wenn der Rücken schmerzt Ursachen erkennen, Entzündungen verstehen und Heilpflanzen gezielt einsetzen

Kennst du das Gefühl, wenn der Rücken plötzlich dichtmacht? Manchmal beginnt es ganz leise. Ein Ziehen im unteren Rücken, ein Druck im Becken, ein unangenehmes Stechen nach langem Sitzen. Manchmal kommt der Schmerz aber auch …