Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Der Sommer hat etwas Besonderes. Die Tage werden länger, die Natur zeigt sich von ihrer farbenfrohesten Seite und auf Wochenmärkten, in Hofläden und Gärten wartet eine Vielfalt an frischem Obst, die viele Familien jedes Jahr …
Viele Menschen wünschen sich, ihren Körper nach stressigen Wochen, einer unausgewogenen Ernährung oder belastenden Lebensphasen bewusst zu entlasten. Begriffe wie Detox, Entgiftung oder Reinigung begegnen uns heute nahezu überall. Dabei reicht die Vorstellung einer inneren …
Immer wieder Beschwerden nach dem Essen? Vielleicht steckt Histamin dahinter Sie essen mit Freunden zu Abend, genießen ein Glas Rotwein, etwas gereiften Käse oder eine Pizza mit Salami und Tomaten. Eigentlich sollte es ein schöner …
Wenn Ihr Kind plötzlich häufig über Bauchschmerzen klagt, immer wieder unter Durchfall oder Verstopfung leidet, schlecht zunimmt oder auffallend müde wirkt, denken die wenigsten Eltern zunächst an Zöliakie. Schließlich können hinter solchen Beschwerden viele verschiedene …
Wenn Ihr Bauch nach nahezu jeder Mahlzeit spannt, Sie unter Blähungen leiden oder immer wieder mit Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung zu kämpfen haben, kann das den gesamten Alltag bestimmen. Vielleicht überlegen Sie vor jedem Restaurantbesuch, …
Warum Heidelbeeren seit Jahrhunderten als Heilpflanze geschätzt werden und wie sie Darm, Schleimhäute, Gefäße und Gesundheit unterstützen können Wenn der Sommer seinen Höhepunkt erreicht und die Wälder nach Sonne, Harz und warmem Moos duften, beginnt …