Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Wann haben Sie Ihren Körper zuletzt angesehen, ohne ihn sofort zu beurteilen? Nicht mit dem prüfenden Blick auf Bauch, Beine, Haut oder Haare, sondern einfach als den Körper, in dem Sie leben. Diese Frage klingt …
Vielleicht haben Sie die farbigen Streifen schon einmal auf der Schulter einer Sportlerin, am Knie eines Wanderers oder quer über dem Rücken einer Kollegin entdeckt. Kinesiotape ist inzwischen nicht mehr nur im Leistungssport zu sehen, …
Sie stehen vor einer Gruppe und sollen etwas sagen. Eigentlich kennen Sie das Thema, vielleicht haben Sie sich sogar gründlich vorbereitet, doch plötzlich fühlt sich Ihr Kopf an wie ein Raum, in dem jemand das …
Gemeinsam die Welt des Wassers entdecken Wenn Sie Ihr Baby zum ersten Mal im warmen Wasser eines Schwimmbeckens auf dem Arm halten, erleben Sie oft einen ganz besonderen Moment. Während manche Kinder neugierig mit den …
Für viele Menschen beginnt alles mit einem scheinbar harmlosen Vorsatz: Ein paar Kilo abnehmen, sich wohler fühlen oder gesünder leben. Vielleicht möchten Sie wieder in Ihre Lieblingshose passen, sich am Strand selbstbewusster fühlen oder einem …