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Muskelaufbau Jugendliche

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Baby,Kind & Familie Kinderernährung Kindergesundheit Pubertät

So essen wie ein Fitness-Influencer? Warum das bei Jugendlichen schiefgehen kann

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Liebe Eltern, liebe Erwachsene, die Jugendliche begleiten, Fitness, Ernährung und Körperbilder sind für viele Jugendliche heute ganz selbstverständlich Teil ihres Social-Media-Alltags. Zwischen Trainingsvideos, „What I eat in a day“-Clips, Proteinprodukten und Vorher-Nachher-Bildern ist jedoch nicht …

Baby,Kind & Familie Gesundheit Kindergesundheit Pubertät

Krafttraining in der Jugend: Ab wann Gewichte sinnvoll sind und worauf Sie als Eltern achten sollten

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Vielleicht kommt Ihr Kind irgendwann mit einem ziemlich klaren Wunsch nach Hause: Es möchte ins Fitnessstudio, stärker werden oder endlich mit Hanteln trainieren. Vielleicht trainieren Freundinnen und Freunde bereits, vielleicht spielt Social Media eine Rolle …