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Nachhaltigkeit & Umweltbewusstsein Naturheilkunde Rezepte

Holunderblütensalbe selber herstellen: Natürliche Hautpflege mit der Kraft des Schwarzen Holunders

Der Schwarze Holunder – eine traditionsreiche Heilpflanze mit Geschichte Wenn sich im späten Frühjahr die cremeweißen Blütendolden des Schwarzen Holunders (Sambucus nigra L.) öffnen und ihren unverwechselbaren Duft verströmen, beginnt für viele Kräuterliebhaber eine der …

Schwangerschaft & Stillzeit

Fett ist wichtig: Welche Fette Ihrem Baby in Schwangerschaft und Stillzeit wirklich helfen

Fett hat zu Unrecht einen schlechten Ruf Kaum ein Nährstoff wurde in den vergangenen Jahrzehnten so kritisch betrachtet wie Fett. Viele Menschen verbinden Fett automatisch mit Gewichtszunahme, erhöhten Kalorienmengen oder Lebensmitteln, die man besser nur …