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So essen wie ein Fitness-Influencer? Warum das bei Jugendlichen schiefgehen kann

Liebe Eltern, liebe Erwachsene, die Jugendliche begleiten, Fitness, Ernährung und Körperbilder sind für viele Jugendliche heute ganz selbstverständlich Teil ihres Social-Media-Alltags. Zwischen Trainingsvideos, „What I eat in a day“-Clips, Proteinprodukten und Vorher-Nachher-Bildern ist jedoch nicht …

Ernährung Gesundheit

Superfoods ohne Heiligenschein: Was Chia, Goji, Matcha und Co. wirklich können

Chiasamen im Frühstück, Matcha im Latte, Açai in der Bowl und Goji-Beeren als roter Farbtupfer auf dem Müsli: Superfoods sehen nicht nur gesund aus, sie werden häufig auch so präsentiert, als müssten wenige Löffel davon …