Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Der Urlaub ist vorbei, der Koffer steht wieder zu Hause und eigentlich möchten Sie nur noch Wäsche waschen, Fotos sortieren und langsam in den Alltag zurückfinden. Doch dann entdecken Sie plötzlich mehrere juckende Stellen auf …
Vielleicht kommt Ihr Kind irgendwann mit einem ziemlich klaren Wunsch nach Hause: Es möchte ins Fitnessstudio, stärker werden oder endlich mit Hanteln trainieren. Vielleicht trainieren Freundinnen und Freunde bereits, vielleicht spielt Social Media eine Rolle …
Ein harter Bauch, ein Ziehen im Unterleib oder ungewohnte Rückenschmerzen können in der Schwangerschaft schnell verunsichern. Gerade wenn das Baby eigentlich noch einige Wochen Zeit hat, kommt leicht der Gedanke auf, ob sich vielleicht schon …
Die Waage zeigt das Körpergewicht, der BMI setzt es zur Körpergröße ins Verhältnis und das Maßband interessiert sich plötzlich nur noch für die Körpermitte. Drei Zahlen, drei Blickwinkel – aber welche davon sagt tatsächlich etwas …
Liebe ist eines dieser großen Wörter, die erstaunlich klein aussehen, sobald man sie aufschreibt. Fünf Buchstaben sollen erklären, warum ein bestimmter Mensch plötzlich wichtiger wird als alle anderen, warum eine vertraute Stimme beruhigen kann, warum …
Selbstverletzung bei Jugendlichen ist für Eltern oft ein Schock. Manchmal werden Verletzungen beim Duschen, Umziehen oder im Schwimmbad sichtbar. In anderen Fällen fallen zunächst Blutflecken auf Kleidung, Bettwäsche oder Handtüchern auf. Vielleicht trägt ein Jugendlicher …