Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Urlaub soll Ihnen guttun. Und wenn Sie mit einer chronischen Erkrankung, Allergien, Hautproblemen, Kreislaufbeschwerden oder empfindlichen Gelenken leben, darf bei der Reiseplanung ruhig noch eine zweite Frage neben „Wo ist es schön?“ eine Rolle spielen: …
Es sind oft die unscheinbaren Momente, in denen wir uns ein kleines Stück von uns selbst entfernen. Jemand fragt, wohin Sie gern essen gehen möchten, und Sie antworten automatisch: „Mir ist es egal“, obwohl Sie …
Der Urlaub ist vorbei, der Koffer steht wieder zu Hause und eigentlich möchten Sie nur noch Wäsche waschen, Fotos sortieren und langsam in den Alltag zurückfinden. Doch dann entdecken Sie plötzlich mehrere juckende Stellen auf …
Nacktheit klingt zunächst nach einem einfachen Zustand: Kleidung aus, fertig. In Wirklichkeit hängen daran erstaunlich viele Gefühle, Erinnerungen und Regeln, denn während manche Menschen in der Sauna völlig entspannt wirken, beginnt bei anderen schon in …
Ein Gichtanfall kann Sie vollkommen unvorbereitet treffen. Vielleicht war am Abend noch alles in Ordnung und einige Stunden später wachen Sie auf, weil der große Zeh heftig pocht. Das Gelenk ist heiß, gerötet, geschwollen und …
Vielleicht kommt Ihr Kind irgendwann mit einem ziemlich klaren Wunsch nach Hause: Es möchte ins Fitnessstudio, stärker werden oder endlich mit Hanteln trainieren. Vielleicht trainieren Freundinnen und Freunde bereits, vielleicht spielt Social Media eine Rolle …