Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Es passiert beim Sex, beim Aufstehen danach, beim Yoga, beim Sport oder manchmal einfach bei einer bestimmten Bewegung: Plötzlich entweicht hörbar Luft aus der Scheide und das Geräusch erinnert ausgerechnet an einen Darmwind. Viele Frauen …
Es kann beim Husten passieren, beim Niesen, beim herzhaften Lachen, beim Joggen, beim Springen auf dem Trampolin oder beim Hochheben einer schweren Einkaufstasche. Manchmal ist es nur ein Tropfen, manchmal deutlich mehr. Viele Frauen reagieren …
Eine Shisha gehört für viele Menschen eher zu einem gemütlichen Abend mit Freunden als zum klassischen Rauchen. Die Wasserpfeife steht auf dem Tisch, es riecht nach Traube, Minze, Wassermelone oder Vanille, der Rauch fühlt sich …
Wer schlank aussieht, einen normalen BMI hat und seit Jahren ungefähr dasselbe Gewicht hält, geht meist selbstverständlich davon aus, dass Übergewicht, Fettleber oder Typ-2-Diabetes kein persönliches Thema sein können. Schließlich zeigt die Waage kein auffälliges …
Wer in den vergangenen Jahren den Namen Wegovy gehört hat, dachte dabei fast automatisch an eine Spritze. Einmal pro Woche wird Semaglutid unter die Haut gespritzt, um Menschen mit Adipositas oder bestimmten Formen von Übergewicht …
Wenn Sie Typ-2-Diabetes haben und gleichzeitig übergewichtig sind, haben Sie wahrscheinlich schon mehr als einmal gehört, dass Sie abnehmen sollten. Dieser Rat klingt einfach, kann aber schnell entmutigend wirken, weil dabei oft der Eindruck entsteht, …