Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Selbstverletzung bei Jugendlichen ist für Eltern oft ein Schock. Manchmal werden Verletzungen beim Duschen, Umziehen oder im Schwimmbad sichtbar. In anderen Fällen fallen zunächst Blutflecken auf Kleidung, Bettwäsche oder Handtüchern auf. Vielleicht trägt ein Jugendlicher …
Was Kühe, Natur und unser Immunsystem damit zu tun haben Warum läuft einem Kind beim ersten Frühlingsspaziergang ständig die Nase, während ein anderes scheinbar völlig unbeeindruckt durch eine blühende Wiese läuft? Warum reagiert ein Kind …
Du stehst im Drogeriemarkt vor einem Regal, in dem sich rosafarbene Waschlotionen, blaue Männergele, duftende Feuchttücher, Intimdeos, pH-regulierende Schäume, beruhigende Sprays und angeblich besonders sanfte Kinderprodukte gegenseitig den Platz streitig machen, und plötzlich entsteht der …
Die bunte Dose, die mehr verspricht als sie halten kann Energy-Drinks wirken auf den ersten Blick wie harmlose Erfrischungsgetränke mit besonders selbstbewusstem Etikett. Sie stehen neben Limonade und Eistee, schmecken süß oder fruchtig und werden …
Gesunde Ernährung soll den Körper stärken, Krankheiten vorbeugen und zu einem guten Lebensgefühl beitragen. Sie darf abwechslungsreich sein, Genuss bereiten und sich flexibel an den Alltag anpassen. Problematisch wird es jedoch, wenn aus dem Wunsch, …
Es beginnt oft viel leiser, als wir denken Wenn Eltern das Wort Mobbing hören, denken viele zunächst an offensichtliche Situationen. Sie denken an Kinder, die auf dem Schulhof ausgelacht werden, an Beleidigungen, an Streit oder …