Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Es gab eine Zeit, in der ich dachte, dass es völlig normal sei, ständig müde zu sein. Der Alltag war voll, die To-do-Liste wurde immer länger und selbst an freien Tagen kreisten die Gedanken ununterbrochen …
Endlich schwanger. Für viele Frauen beginnt mit dem positiven Schwangerschaftstest eine Zeit voller Vorfreude, Hoffnung und großer Emotionen. Gleichzeitig erleben viele werdende Mütter jedoch etwas, worüber oft deutlich weniger gesprochen wird: Die ersten Schwangerschaftswochen können …
Wenn Ihr Bauch nach nahezu jeder Mahlzeit spannt, Sie unter Blähungen leiden oder immer wieder mit Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung zu kämpfen haben, kann das den gesamten Alltag bestimmen. Vielleicht überlegen Sie vor jedem Restaurantbesuch, …
Irgendwann kommt bei fast jedem Baby der Moment, in dem Muttermilch oder Säuglingsnahrung allein nicht mehr ausreichen, um den steigenden Nährstoffbedarf zu decken. Gleichzeitig wächst die Neugier auf das, was bei Ihnen auf dem Teller …
Ein persönlicher Blick aus einer hausärztlichen Praxis Seit vielen Jahren arbeite ich als Medizinische Fachangestellte, Primary Care Managerin und Praxisleitung in einer hausärztlichen Allgemeinmedizin. Ich kenne nicht nur die organisatorischen Abläufe einer Praxis, sondern erlebe …