Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Sie liegen endlich im Bett, das Licht ist aus, der Tag könnte nun ganz friedlich enden – und genau in diesem Moment eröffnet Ihr Kopf eine außerplanmäßige Nachtschicht. Plötzlich wird ein Gespräch vom Vormittag Wort …
Sie sitzen eigentlich ganz friedlich am Küchentisch. Kein Tiger im Raum, kein Feuer im Haus, nicht einmal der Paketbote klingelt. Trotzdem hämmert das Herz, die Schultern wandern Richtung Ohren und im Kopf laufen gleichzeitig fünf …
Eine straffere Haut, vollere Lippen und definiertere Konturen reichen offenbar nicht mehr aus, denn nun soll auch das Gehirn sein persönliches Wellness-Upgrade bekommen. Magnetimpulse sollen innere Unruhe glätten, farbige Gehirnkarten angebliche Schwachstellen sichtbar machen, Infrarotlicht …
Noch vor wenigen Jahren war der Vagusnerv für die meisten Menschen ungefähr so bekannt wie die Bedienungsanleitung eines alten Druckers: Man wusste vielleicht, dass es ihn gibt, hatte aber keinen Grund, sich näher mit ihm …
Manchmal beginnt Nähe mit einem langen Blick, manchmal mit einer vorsichtigen Berührung und gelegentlich mit der ziemlich unromantischen Frage, wohin eigentlich die Brille gelegt werden kann, damit später niemand darauf sitzt. Genau darin liegt etwas …
Warum Tai Chi Körper und Geist gleichermaßen stärkt Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, denkt häufig zuerst an Joggen, Radfahren oder Krafttraining. Doch nicht jede Bewegungsform lebt von hoher Intensität oder schweißtreibenden Trainingseinheiten. …