Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Der erste BH: Viel mehr als nur ein Kleidungsstück Kaum ein Kleidungsstück wird während der Pubertät mit so vielen Gefühlen verbunden wie der erste BH. Für manche Mädchen ist er ein Zeichen dafür, dass sie …
Wenn der Körper sich verändert und plötzlich im Mittelpunkt steht Es gibt wohl kaum eine körperliche Veränderung während der Pubertät, die so viele Fragen, Unsicherheiten, Vergleiche und Gefühle auslöst wie die Entwicklung der Brust. Während …
Nähe begleitet uns ein Leben lang Wenn wir über Berührung sprechen, denken viele Menschen zunächst an Umarmungen, Händchenhalten, Küsse oder vielleicht an Sexualität. Doch wenn wir genauer hinschauen, beginnt unsere Beziehung zu Nähe viel früher …
Die Suche nach dem eigenen Ich Die Pubertät ist eine Zeit voller Veränderungen. Der Körper verändert sich, Freundschaften verändern sich, Interessen entwickeln sich weiter und plötzlich tauchen Fragen auf, die in der Kindheit oft noch …
Wenn die Sonne scheint, denken viele Familien zuerst an Freibad, Urlaub, Eis, Garten, Spielplatz und lange Nachmittage im Freien. Sonnencreme landet dann oft ganz selbstverständlich in der Badetasche oder im Koffer. Doch eigentlich ist sie …
Warum Pickel weit mehr sind als nur ein kosmetisches Problem Für viele Eltern beginnt es zunächst ganz unspektakulär. Hier ein kleiner Pickel auf der Stirn, dort ein Mitesser auf der Nase oder am Kinn. Was …