Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Liebe Eltern, liebe Erwachsene, die Jugendliche begleiten, Fitness, Ernährung und Körperbilder sind für viele Jugendliche heute ganz selbstverständlich Teil ihres Social-Media-Alltags. Zwischen Trainingsvideos, „What I eat in a day“-Clips, Proteinprodukten und Vorher-Nachher-Bildern ist jedoch nicht …
Wann haben Sie Ihren Körper zuletzt angesehen, ohne ihn sofort zu beurteilen? Nicht mit dem prüfenden Blick auf Bauch, Beine, Haut oder Haare, sondern einfach als den Körper, in dem Sie leben. Diese Frage klingt …
Du öffnest dein Handy eigentlich nur, um schnell eine Nachricht zu beantworten, und wenige Minuten später weißt du, dass jemand aus deiner ehemaligen Klasse gerade auf Bali frühstückt, eine andere Person scheinbar mühelos ihren Traumkörper …
Wenn der Körper sich verändert und plötzlich im Mittelpunkt steht Es gibt wohl kaum eine körperliche Veränderung während der Pubertät, die so viele Fragen, Unsicherheiten, Vergleiche und Gefühle auslöst wie die Entwicklung der Brust. Während …