Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Sie liegen im Bett, das Schlafzimmer ist angenehm kühl, die Gewichtsdecke sorgfältig ausgerichtet, das Rotlicht gedimmt und der Schlaftracker einsatzbereit. Auf dem Nachttisch warten Magnesium, Melatonin-Gummibärchen und ein kirschrotes Schlafgetränk. Eigentlich müsste Ihr Körper von …
Eine straffere Haut, vollere Lippen und definiertere Konturen reichen offenbar nicht mehr aus, denn nun soll auch das Gehirn sein persönliches Wellness-Upgrade bekommen. Magnetimpulse sollen innere Unruhe glätten, farbige Gehirnkarten angebliche Schwachstellen sichtbar machen, Infrarotlicht …
Die bunte Dose, die mehr verspricht als sie halten kann Energy-Drinks wirken auf den ersten Blick wie harmlose Erfrischungsgetränke mit besonders selbstbewusstem Etikett. Sie stehen neben Limonade und Eistee, schmecken süß oder fruchtig und werden …
Kennst du dieses Gefühl, wenn dein Körper eigentlich ruhig dasitzt, aber innerlich alles weiterläuft? Die Gedanken springen von einem Thema zum nächsten, der Brustkorb fühlt sich eng an, die Schultern sind angespannt und selbst kleine …