Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Wann haben Sie Ihren Körper zuletzt angesehen, ohne ihn sofort zu beurteilen? Nicht mit dem prüfenden Blick auf Bauch, Beine, Haut oder Haare, sondern einfach als den Körper, in dem Sie leben. Diese Frage klingt …
Vielleicht haben Sie die farbigen Streifen schon einmal auf der Schulter einer Sportlerin, am Knie eines Wanderers oder quer über dem Rücken einer Kollegin entdeckt. Kinesiotape ist inzwischen nicht mehr nur im Leistungssport zu sehen, …
Vielleicht kennen Sie das: Plötzlich fühlt sich der Intimbereich anders an als früher. Die Haut scheint empfindlicher, nach dem Sex brennt es, beim Fahrradfahren scheuert es oder Sie greifen häufiger zum Gleitgel, obwohl das früher …
Kennen Sie diese Sommernächte, in denen Sie abends eigentlich herrlich müde ins Bett gehen und schon wenige Minuten später feststellen, dass an Schlaf irgendwie nicht zu denken ist? Das Kissen ist warm, die Bettdecke fühlt …
Vielleicht kennen Sie Rotlicht noch ganz klassisch aus der Hausapotheke. Wenn die Nase dicht war, die Stirn drückte oder der Nacken nach einem langen Tag verspannte, wurde die Rotlichtlampe aus dem Schrank geholt und für …
Chiasamen im Frühstück, Matcha im Latte, Açai in der Bowl und Goji-Beeren als roter Farbtupfer auf dem Müsli: Superfoods sehen nicht nur gesund aus, sie werden häufig auch so präsentiert, als müssten wenige Löffel davon …