Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Ein Gichtanfall kann Sie vollkommen unvorbereitet treffen. Vielleicht war am Abend noch alles in Ordnung und einige Stunden später wachen Sie auf, weil der große Zeh heftig pocht. Das Gelenk ist heiß, gerötet, geschwollen und …
Vielleicht kennen Sie diesen Moment: Der Arbeitstag ist fast vorbei, Sie stehen vom Schreibtisch auf und Ihre Beine scheinen spontan beschlossen zu haben, ungefähr das Gewicht zweier gut gefüllter Einkaufstaschen anzunehmen. Die Knöchel fühlen sich …
Warum ein langes Leben allein noch keine gute Nachricht ist Wir leben länger. Das klingt zunächst nach einer wunderbaren Nachricht. Und grundsätzlich ist es das auch. Doch stellen Sie sich einmal eine andere Frage: Wie …
Deine Leber gehört zu den fleißigsten Organen deines Körpers, denn sie verarbeitet Nährstoffe, reguliert den Zucker- und Fettstoffwechsel, bildet wichtige Eiweiße, speichert Energie und hilft dabei, Medikamente, Alkohol und andere Stoffe abzubauen. Trotzdem schenkt man …
Dieser Artikel ist auf Wunsch einer Leserin meines Gesundheitsblogs entstanden. Sie wollte wissen, wie es nach einer Hüftoperation und der anschließenden Rehabilitation zu Hause weitergeht: Welche Übungen sind sinnvoll? Wie können Sie das operierte Bein …
Du stehst im Drogeriemarkt vor einem Regal, in dem sich rosafarbene Waschlotionen, blaue Männergele, duftende Feuchttücher, Intimdeos, pH-regulierende Schäume, beruhigende Sprays und angeblich besonders sanfte Kinderprodukte gegenseitig den Platz streitig machen, und plötzlich entsteht der …