Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Warum Tai Chi Körper und Geist gleichermaßen stärkt Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, denkt häufig zuerst an Joggen, Radfahren oder Krafttraining. Doch nicht jede Bewegungsform lebt von hoher Intensität oder schweißtreibenden Trainingseinheiten. …
Wenn Drachen, Monster und unsichtbare Freunde plötzlich zum Alltag gehören Eines Tages erzählt euch euer Kind ganz selbstverständlich, dass ein Drache hinter dem Gartenzaun wohnt, eine Fee nachts das Kinderzimmer besucht oder ein unsichtbarer Freund …
Wenn Sie an Fenchel denken, fällt Ihnen wahrscheinlich zuerst die markante Knolle mit ihrem leicht süßlichen, an Anis erinnernden Geschmack ein. Manche lieben sie als knackigen Salat oder geschmortes Gemüse, andere verbinden Fenchel vor allem …
Viele Frauen kennen Schmerzen während der Menstruation und empfinden sie als normalen Bestandteil ihres Zyklus. Doch wenn die Beschwerden Monat für Monat so stark werden, dass sie den Alltag bestimmen, Schlaf rauben oder sogar dazu …
Es gibt Zeiten im Leben, in denen einfach alles etwas schwerer wirkt als sonst. Stress im Beruf, private Sorgen, Veränderungen oder belastende Lebensereignisse können dazu führen, dass Sie sich erschöpft, gereizt oder innerlich aus dem …
Vielleicht haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, eine Akupunkturbehandlung auszuprobieren. Vielleicht leiden Sie unter Rückenschmerzen, Migräne, Verspannungen oder möchten eine ergänzende Möglichkeit finden, um Stress besser zu bewältigen. Die Akupunktur gehört heute zu den bekanntesten …