Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Immer wieder Beschwerden nach dem Essen? Vielleicht steckt Histamin dahinter Sie essen mit Freunden zu Abend, genießen ein Glas Rotwein, etwas gereiften Käse oder eine Pizza mit Salami und Tomaten. Eigentlich sollte es ein schöner …
Warum dieses Thema jeden betrifft Über sexuell übertragbare Infektionen sprechen viele Menschen nur ungern. Häufig sind Scham, Unsicherheit oder die Sorge vor Vorurteilen der Grund dafür, dass Beschwerden verschwiegen oder ein Arztbesuch hinausgezögert wird. Dabei …
Ihr Zyklus ist weit mehr als nur Ihre Periode Viele Frauen betrachten ihren Menstruationszyklus lediglich als den Zeitraum zwischen zwei Monatsblutungen. Die Periode kommt, endet nach einigen Tagen wieder und erst vier Wochen später rückt …
Gemeinsam die Welt des Wassers entdecken Wenn Sie Ihr Baby zum ersten Mal im warmen Wasser eines Schwimmbeckens auf dem Arm halten, erleben Sie oft einen ganz besonderen Moment. Während manche Kinder neugierig mit den …
Warum der Körper oft mehr verrät, als Sie vermuten Verspannungen im Nacken, wiederkehrende Rückenschmerzen oder ein Gefühl von Bewegungseinschränkungen gehören für viele Menschen inzwischen zum Alltag. Häufig werden die Beschwerden zunächst mit Schmerzmitteln behandelt oder …
Wenn mir vor zehn Jahren jemand erzählt hätte, dass ich einmal Ernährungsberaterin werde, hätte ich vermutlich so laut gelacht, dass man mich noch zwei Straßen weiter gehört hätte. Nicht, weil ich Ernährung langweilig fand. Sondern …