Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Wenn Frauen schwanger werden, verändert sich häufig nicht nur ihr Körper, sondern auch ihr Blick auf Ernährung. Lebensmittel werden plötzlich mit anderen Augen betrachtet. Viele werdende Mütter möchten ihrem Baby von Anfang an die bestmöglichen …
Warum dieses Thema jeden betrifft Über sexuell übertragbare Infektionen sprechen viele Menschen nur ungern. Häufig sind Scham, Unsicherheit oder die Sorge vor Vorurteilen der Grund dafür, dass Beschwerden verschwiegen oder ein Arztbesuch hinausgezögert wird. Dabei …
Endlich schwanger. Für viele Frauen beginnt mit dem positiven Schwangerschaftstest eine Zeit voller Vorfreude, Hoffnung und großer Emotionen. Gleichzeitig erleben viele werdende Mütter jedoch etwas, worüber oft deutlich weniger gesprochen wird: Die ersten Schwangerschaftswochen können …
Regelmäßige Kontrolluntersuchungen begleiten Sie durch die gesamte Schwangerschaft. Sie helfen dabei, Ihre Gesundheit und die Entwicklung Ihres Babys im Blick zu behalten, Fragen zu klären und mögliche Risiken frühzeitig zu erkennen. Wenn der Schwangerschaftstest …
Schon vor der Empfängnis spielt Folat eine entscheidende Rolle für die Entwicklung Ihres Babys. Erfahren Sie, welche Gemüsesorten besonders reich an Folat sind, wie Sie Ihren Bedarf in Schwangerschaft und Stillzeit decken können und warum …