Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Was Hitze wirklich mit Ihrer Periode machen kann Die Periode kommt plötzlich eine Woche später, obwohl sie sonst fast pünktlicher erscheint als der Paketbote, mitten im Monat beginnt eine zweite Blutung oder der gewohnte Zyklus …
Eine warme Tasse Kakao in beiden Händen, ruhige Musik, ein angenehmer Duft im Raum und für eine Weile kein Blick auf das Handy: Eine Kakaozeremonie beginnt häufig mit etwas, das im Alltag erstaunlich selten geworden …
Manchmal beginnt Nähe mit einem langen Blick, manchmal mit einer vorsichtigen Berührung und gelegentlich mit der ziemlich unromantischen Frage, wohin eigentlich die Brille gelegt werden kann, damit später niemand darauf sitzt. Genau darin liegt etwas …
Wenn Frauen schwanger werden, verändert sich häufig nicht nur ihr Körper, sondern auch ihr Blick auf Ernährung. Lebensmittel werden plötzlich mit anderen Augen betrachtet. Viele werdende Mütter möchten ihrem Baby von Anfang an die bestmöglichen …
Warum dieses Thema jeden betrifft Über sexuell übertragbare Infektionen sprechen viele Menschen nur ungern. Häufig sind Scham, Unsicherheit oder die Sorge vor Vorurteilen der Grund dafür, dass Beschwerden verschwiegen oder ein Arztbesuch hinausgezögert wird. Dabei …
Endlich schwanger. Für viele Frauen beginnt mit dem positiven Schwangerschaftstest eine Zeit voller Vorfreude, Hoffnung und großer Emotionen. Gleichzeitig erleben viele werdende Mütter jedoch etwas, worüber oft deutlich weniger gesprochen wird: Die ersten Schwangerschaftswochen können …