Ernährungsberatung & Gesundheitsblog
Individuelle Ernährungsberatung für einen gesunden Lebensstil. Fundierte Informationen, persönliche Begleitung und praktische Tipps für deinen Alltag.
Eine Shisha gehört für viele Menschen eher zu einem gemütlichen Abend mit Freunden als zum klassischen Rauchen. Die Wasserpfeife steht auf dem Tisch, es riecht nach Traube, Minze, Wassermelone oder Vanille, der Rauch fühlt sich …
Wenn Eltern während einer Schwangerschaft erfahren, dass ihr ungeborenes Kind möglicherweise eine Trisomie 21 hat, oder wenn die Diagnose nach der Geburt gestellt wird, tauchen häufig innerhalb kürzester Zeit sehr viele Fragen auf. Was bedeutet …
Wer schlank aussieht, einen normalen BMI hat und seit Jahren ungefähr dasselbe Gewicht hält, geht meist selbstverständlich davon aus, dass Übergewicht, Fettleber oder Typ-2-Diabetes kein persönliches Thema sein können. Schließlich zeigt die Waage kein auffälliges …
Wer in den vergangenen Jahren den Namen Wegovy gehört hat, dachte dabei fast automatisch an eine Spritze. Einmal pro Woche wird Semaglutid unter die Haut gespritzt, um Menschen mit Adipositas oder bestimmten Formen von Übergewicht …
Wenn von Diabetes gesprochen wird, denken die meisten Menschen zuerst an den Blutzucker. Vielleicht kennen Sie Ihren HbA1c, wissen ungefähr, welche Lebensmittel Ihre Werte verändern, und beschäftigen sich mit Medikamenten oder Glukosemessungen. Diabetes betrifft jedoch …
Wenn Sie Typ-2-Diabetes haben und gleichzeitig übergewichtig sind, haben Sie wahrscheinlich schon mehr als einmal gehört, dass Sie abnehmen sollten. Dieser Rat klingt einfach, kann aber schnell entmutigend wirken, weil dabei oft der Eindruck entsteht, …